Sarvangásana (Postura de la vela)
Ejecución:
Trabaja sobre:
- Inversión de los fluidos corporales (sobretodo sangre).
- Inversión de la fuerza de gravedad en tronco y piernas.
- Fortalecimiento de piernas y espalda por tonificación.
- Elongación de las cervicales y musculatura cervical, parte alta de las dorsales.
- Tiroides, paratiroides, hipófisis, epífisis, hipotálamo, cerebro, cerebelo y bulbo raquídeo.
- Ojos y oidos (por aumento de sangre)
- Hombros.
Chakras:
Beneficios:
- Equilibra el funcionamiento glandular.
- Actúa sobre tiroides, paratiroides, hipotálamo e hipófisis.
- Facilita el aporte de sangre venosa al corazón y mejora en general la circulación sanguínea del organismo.
- Mejora el alimento a los tejidos y aumenta considerablemente la capacidad de resistencia del organismo.
- Descansa y descongestione los órganos abdominales.
- Aumenta la afluencia de sangre a la cabeza, reactiva y perfecciona el funcionamiento del cerebro.
- Fortalece todos los músculos y nervios de la espalda, la columna vertebral, cuello y brazos.
- Seda el sistema nervioso.
- Facilita la interiorización mental y combate las fluctuaciones psicomentales.
- Previene o combate en su caso: las hemorroides, varices, constipación, ptosis (caída) abdominal, los trastornos protáticos, impotencia, desarreglos hormonales, gastritis, irritavilidad, falta de memoria, algunos tipos de úlcera y los resfriados nasales.
- Mejora el sistema respiratorio (bronquitis crónica, asma).
- Insomnio.
- Amigdalitis, faringitis.
- Inflamación uterina.